90% Polek odczuwa presję: jak wpływa to na ich dobrostan?

Najnowsze badania wskazują, że aż 90 proc. kobiet w Polsce codziennie odczuwa presję, by sprostać wszystkim powierzonym im obowiązkom. Raport PKO Ubezpieczenia „Dobrostan Polek 2025”, opublikowany 5 lipca 2025 roku, ukazuje skalę tego zjawiska, które w największym stopniu dotyka młode kobiety oraz matki. Pomimo świadomości tego, co mogłoby poprawić ich samopoczucie, wiele z nich nie ma wystarczającego wsparcia ani czasu, by wprowadzić potrzebne zmiany.

Tylko 4,5 proc. Polek deklaruje bardzo wysoki poziom dobrostanu, co podkreśla głęboki problem społeczny i psychiczny, z którym borykają się kobiety w Polsce. Wyniki raportu pokazują, jak bardzo codzienne wyzwania i presja wpływają na życie kobiet, ograniczając ich możliwości realizacji własnych potrzeb.

Skala presji i przeciążenia wśród Polek według raportu PKO Ubezpieczenia

Raport „Dobrostan Polek 2025” opublikowany 5 lipca 2025 roku wskazuje, że aż 90 proc. kobiet w Polsce codziennie odczuwa presję, by zawsze i we wszystkim dawać sobie radę. To ogromne obciążenie dotyczy niemal każdej z nich, co wpływa na ich zdrowie psychiczne i poziom satysfakcji z życia.

Zaledwie 4,5 proc. kobiet deklaruje bardzo wysoki dobrostan, co świadczy o niskim poziomie zadowolenia z życia i zdrowia psychicznego wśród większości badanych. Taki wynik pokazuje, że większość kobiet doświadcza trudności w radzeniu sobie z codziennymi obowiązkami oraz presją społeczną.

Jak podaje raport PKO Ubezpieczenia, szczególnie silne przeciążenie doświadczają matki, które często muszą łączyć obowiązki rodzinne z zawodowymi. To właśnie one najczęściej zmagają się z brakiem czasu i wsparcia, co pogłębia stres i poczucie przytłoczenia.

Ekspertka Ewa Kapacka wskazuje, że kobiety doskonale wiedzą, co mogłoby poprawić ich samopoczucie, jednak brakuje im czasu, przestrzeni i odpowiedniego wsparcia, aby to wdrożyć. To z kolei utrudnia im zadbanie o własny dobrostan i zdrowie psychiczne.

Presja wśród młodych kobiet – wyzwania pokolenia 18-24 lat

W grupie wiekowej 18-24 lata aż 82 proc. kobiet odczuwa ogromną presję, by „ogarniać” wszystkie aspekty życia. Tak wysoki poziom obciążenia psychicznego wskazuje na szczególne wyzwania, z jakimi mierzą się młode Polki.

Jak podaje portal rp.pl, młode kobiety często czują się psychicznie starsze niż wskazuje ich wiek, co jest efektem presji społecznej i wygórowanych oczekiwań wobec nich. Ta sytuacja powoduje, że wiele z nich zmaga się z poczuciem przemęczenia i braku równowagi emocjonalnej.

Pokolenie 18-24 lat staje przed koniecznością łączenia edukacji, pracy i życia osobistego pod silnym naciskiem społecznym. To wielowymiarowe obciążenie wpływa na ich zdrowie psychiczne oraz ogranicza możliwości realizacji własnych potrzeb i aspiracji.

Możliwe kierunki wsparcia i poprawy dobrostanu Polek

Badanie pokazuje, że kobiety mają świadomość tego, co mogłoby poprawić ich samopoczucie, jednak często brakuje im odpowiednich warunków do realizacji tych potrzeb. To ważny sygnał, że wsparcie musi być nie tylko deklaratywne, ale także praktyczne i systemowe.

Ekspertka Ewa Kapacka podkreśla, że kluczowe jest zapewnienie kobietom więcej czasu, przestrzeni oraz wsparcia, aby mogły zadbać o swój dobrostan. Bez tych elementów trudno będzie odwrócić negatywne tendencje i poprawić jakość życia Polek.

Wcześniejsze analizy wskazują na potrzebę zmian systemowych i społecznych, które umożliwią kobietom lepsze godzenie obowiązków zawodowych i rodzinnych oraz zadbanie o zdrowie psychiczne. To wymaga działań na wielu poziomach – od polityki publicznej, przez miejsca pracy, aż po wsparcie społeczne i rodzinne.

Raport „Dobrostan Polek 2025” pokazuje, że lepsze warunki życia i silniejsze wsparcie społeczne mogą naprawdę pomóc kobietom czuć się szczęśliwszymi i bardziej spełnionymi. To zadanie dla nas wszystkich – by lepiej rozumieć, czego potrzebują Polki, i tworzyć dla nich przestrzeń do pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.